Реклама
» » Как принимать душ Шарко для похудения, показания и противопоказания

Как принимать душ Шарко для похудения, показания и противопоказания

 

Как принимать душ Шарко для похудения, показания и противопоказания

На сегодняшний день душ Шарко – это одна из наиболее результативных процедур, которую с уверенностью советуют использовать для похудения. Изначально данный вид душа использовался с целью укрепления иммунитета, улучшения состояния нервной системы, нормализации кровообращения.

Душ Шарко основан на использовании контрастных температур и высокого давления. Это две сильнейших струи холодной и горячей воды, 20 и 40 градусов соответственно, под давлением до 4 атмосфер.


Влияние душа Шарко на фигуру

Так как в данной процедуре используется достаточно холодная вода, организм старается согревать тело во время душа. Это, как известно, расходует дополнительную энергию. В итоге получается, что человек тратит гораздо больше калорий, чем во время занятий в тренажерном зале.

Действие мощных струй равносильно качественно проделанному энергичному массажу, что заметно преображает фигуру. Постепенно исчезает дряблость кожи, мышцы приходят в тонус. В результате фигура становится подтянутой.

Душ Шарко способствует лучшему течению крови по сосудам в проблемных зонах, что в свою очередь способствует активации обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке. Иными словами, устраняются застойные явления, отеки, тканям легче доставляются кислород и питательные вещества. Целлюлит со временем становится менее заметен. К концу курса процедур он практически полностью исчезает.

Применение душа Шарко

Процедура проводится хорошо обученным специалистом, который внимательно следит за самочувствием человека, регулируя температуру воды и силу струй. Всё занимает по времени не больше 15 минут. Первые сеансы начинаются от 1 минуты. Гидромассаж проводится на расстоянии 3-5 метров между человеком и массажистом, если вручную, либо на специальном оборудовании.


В самом начале происходит воздействие горячих струй воды с последующим понижением температуры. Разница между струей холодной воды и горячей может достигать чуть более 30 градусов. Сила струй, наоборот, возрастает. Как правило, процедуры назначаются через день, а полный курс составляет 10-15 сеансов.

К сожалению, в домашних условиях невозможно повторить эту процедуру, так как воздействие будет щадящее и менее интенсивное.

Душ Шарко для похудения

Как и любой метод похудения, душ Шарко следует применять в комплексе с диетой и физическими упражнениями. Если человек серьезно настроен на похудение, то придется частично или целиком поменять неправильный образ жизни. Начать, безусловно, стоит с рациона. Не следует строго-настрого ограничивать себя в еде, всё должно быть в меру.Первым делом постепенно уменьшается количество быстрых углеводов (многие мучные продукты, сладости), затем жиров.

Из физических нагрузок можно выбрать плавание, стараться уделять внимание аэробике и силовым упражнениям. Йога также является отличным вариантом. Курсы душа Шарко для похудения должны проводится дважды в год. Количество сеансов зависит от исходных данных. К примеру, в запущенной стадии необходимо провести как минимум 15 процедур, но и не больше 20.


Чтобы эффект от процедуры как можно быстрее наступил, рекомендуют пить больше жидкости (около 8 стаканов в день). После душа, как и перед ним, не следует есть в течение двух часов.

Кому запрещено применять душ Шарко?

Душ Шарко имеет противопоказания к применению, а именно:

  • варикозная болезнь;
  • воспалительные и гнойные заболевания кожи;
  • злокачественные новообразования;
  • беременность;
  • период менструации;
  • грыжа позвоночника;
  • тяжелая патология сердца и сосудов;
  • период лихорадки и ОРЗ;
  • дистрофия.

Перед тем как принимать душ Шарко, следует в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.



21-06-2019, 15:56
Автор: admin
Просмотров: 37
Рейтинг:
  
[related-news] [/related-news]
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
www.000webhost.com